Cruelty Free make-up: Rituals Cosmetics

28124f6b-05af-4c1a-8852-5258b312587f 64cfb8f7-6461-405b-8724-f8142ce222b8 baad31a3-b246-4db0-b754-ab09a580699f 28294b15-034e-431f-91c8-cafa007a720c


Jeg er meget imod at kosmetiske brands bruger dyr til at teste deres produkter på, og faktisk er det mange flere end man lige går og tror, og mest de helt store brands som vi alle kender. Dog er der heldigvis nogle som også kæmper imod det, og producerer cruelty-free make-up, så man kan bruge og købe det med god samvittighed! Det er meningen, at jeg vil lave en serie af disse slags idlæg, hvori jeg hver gang præsenterer et godt kosmetikbrand som jeg kan stå inde for, og som jeg varmt kan anbefale. Denne gang skal det handle om: Rituals Cosmetics.

Jeg har skrevet lidt om dem før, men det var i en anden forbindelse, så de fortjener helt sikkert et shoutout for at være et fantastisk brand der ikke tester på dyr. Oveni det, så støtter de også en masse gode formål. F.eks. støtter de Tiny Miracles Foundation med 10% af hvert køb der bliver gjort ved serien “Tiny Rituals” som er en serie med milde produkter til børn og babyer, hvilket jeg har kæmpe stor respekt for!

Det som jeg har prøvet fra Rituals Cosmetics er noget af det som I kan se på billederne, samt det jeg linker til her.

Miracle Volume Mascara.
Lipstick “Nude Pink”
– Miracle Bronzing Natural Powder
Lip Balm “Smooth Operater”
Neglelak “Vintage Pink”
Miracle concealer

Derudover en duo øjenskygge, som desværre ikke er at finde på hjemmesiden, og en neglelak i farven Dutchless Rose. Jeg glæder mig til at få brugt det noget mere!

PS. Hjælp med at støtte de cruelty-free brands, og boykot dem som tester på dyr, jeg synes på alle mulige måder, at det er etisk ukorrekt at teste make-up (som er en unødvendig luksusvare) på små, søde uskyldige dyr!

   

Barselslivet #20

4a00c61c-4572-47d6-8a9b-b3600798c61cimg_4591img_4592


Emins første dag i dagpleje: Jeg skriver det her indlæg med lige blandede følelser, for hold kæft hvor har det været hårdt at skulle starte op med dagpleje, ikke fordi vi skulle stå tidligere op end normalt, men mere fordi at nu har jeg altså gået med Emin helt ALENE i godt og vel 11 måneder, og nu skal vi til at i gang med en helt anden hverdag, hver til sit i ret mange timer! Udover alt det her tuderi fra min side, så har vi besøgt dagplejen torsdag i forrige uge, og startede op den 14. med at jeg var der sammen med ham n i en time af gangen, og så fik han prøvet at være der i 40 minutter helt alene mens jeg gik udenfor og smugkiggede som en gal ude fra havelågen hahahaha 🙈😫.. Han nød simpelthen at være der, og han er helt vild med dagplejemoren, han smiler allerede inden vi er nået ind i opgangen, og når han ser hendes glade ansigt ved døren så bryder han ud i den dejligste latter! Det gør mig glad og rolig at se ham være så glad for hende, så jeg ikke skal “døje” med et skrige barn, da jeg egentlig står ledig fra den 12, allerede inden vi fik pladsen i dagplejen.

I går startede vi jo så op igen med 30 minutter helt alene efter weekenden, men der skete det at han simpelthen faldt i søvn i barnevognen på vej derhen, så jeg blev nødt til at vække ham, for ellers ville han jo sove 2-3 timer og fordi jeg gjorde det, så blev han så ulykkelig derinde, at jeg kunne høre ham skrige og græde fra opgangen 😢😢  Mit hjerte kunne simpelthen ikke bære det! Åh gud hvor havde jeg bare lyst til at løbe ind og kysse og kramme ham! Jeg kunne bare ikke holde fingrene fra telefonen, så jeg skrev om jeg skulle komme ind og hente ham 🙈 !

Han blev så glad for at se mig, at han bare ikke kunne give slip på mig selvom han kun var der inde i 10-15 minutter tror jeg det var. Jeg er slet ikke i tvivl om at dagplejemoren ville kunne klare det, for havde han skulle være der hele dagen, så ville en varm flaske mælk og en lur klare det lynhurtigt, og det vidste hun jo også godt, men bare det at sidde derude og høre ham græde og skrige sådan puha! Da Medina startede græd hun jo slet ikke, hun vinkede ikke engang, eller kiggede ikke engang på mig da jeg skulle sige farvel, men hun var også kun 9 måneder gammel. Men sådan er det jo så forskelligt, det vigtigste er, at jeg kan se han trives der.

Nu handler dette jo om Emins start i dagplejen, hvilket jo også betyder, at livet på barsel slutter – og dermed også denne serie af indlæg. Det betyder dog ikke, at I ikke kommer til at se mere fra min lille Emin, dette var blot starten. Jeg håber at I har nydt at følge med, og tak til alle jer som har læst mine indlæg!

HER er et lille throwback til det aller første afsnit, det er vildt så stor han er blevet!

Opskrift: Tomathummus

img_4520 img_4523


Hvad kan man egentligt spise oven på rugbrød, når man prøver at spise så plantebaseret som muligt? Her er et godt tip: tomathummus! Dette er en opskrift som er fyldt med smag, og hvad enten du vil spise den på rugbrød, salat, grøntsager eller som dip, så er den hurtig og nem at lave, det tager 10 minutter maks! Jeg er helt vild med den, og jeg synes at I skal gøre jer selv den tjeneste at afprøve den!

Opskrift 1 skål:

1 dåse drænede kikærter
Cirka 4-5 skefulde soltørrede t0mater
1-4 fed hvidløg (alt efter hvor glad for hvidløg man er) Jeg puttede 5 i haha.
1 tsk. spidskommen
salt og peber
1 dl. olivenolie
1 tsk. tahin
Eventuelt lidt chilikrydderi for at spice det lidt ekstra op!

Du tager alle ingredienserne i skål, og blander dem sammen med en stavblender! Du kan derefter smage til med salt og peber, og eventuelt tilsætte lidt med olivenolie hvis du ønsker en mere cremet konsistens! Jeg har tilsat chili og ekstra hvidløg, da jeg elsker når det er lidt stærkt, men dette kan man jo tilpasse alt efter hvad man er til!

   

Koldt vejr og tør hud: Månedens favoritter

Indlægget indeholder sponsoreret indhold


Jeg er nok ikke den eneste som kan mærke på både hud og hår, at luften er blevet koldere og mere tør – jeg kan især mærke det på hænderne og håret, det kræver naturligvis god og intensiv pleje, hvis altså man ønsker at opretholde hudens/hårets fugtbalance. Jeg renser min hud hver morgen, og hver aften (sommetider hænder det, at jeg om aftenen enten glemmer det, eller ikke orker det) – jeg skifter meget imellem hvilke produkter jeg bruger, derfor er min hudplejerutine opdateret fra sidste gang jeg skrev et indlæg lignende dette (hvilket efterhånden også er ret lang tid siden) så hermed er en opdatering på mine nuværende hud, hår og beauty-favoritter.

Nogle ting jeg altid sikrer mig mht. hudpleje er blandt andet, at alt jeg putter i ansigtet er fri for parfume, farvestoffer og parabener. Mht. hårprodukter, så går jeg ikke sådan helt vildt meget op i, at det skal være fri for parfume, nogle gange synes jeg faktisk det er dejligt, hvis mine hårprodukter dufter lidt! Dog vasker jeg også sjældent hår, så det er ikke fordi at dagligt udsætter min hovedbund for alt muligt duft.


1 Tretrins hudplejeprodukter fra Faaborg Pharma, det er som jeg ønsker uden parfume, farvestoffer og parabener. Jeg benytter lige nu deres tretrinssystem som består af en rensemousse, skintonic og hhv. nat- og dagcreme. Noget som jeg rigtig godt kan lide ved disse produkter er, at der i rensemoussen er en ansigtsbørste med som sidder fast på “flasken”, men trykker blot i toppen, og så kommer moussen direkte ud igennem børsten og klar til rens og skrub (SMART!) – og endnu federe er, at man kan tage børstehovedet at, for at rengøre det efter brug! Deres skintonic er lige så smart, der trykker man bare vatrondellen ned på flasken 1-2 gange, og så er den klar!

img_3353 img_3476


2 “Helo Creme” fra Faaborg Pharma som er en rigtig lækker fed creme til tør og ru hud, jeg bruger den alle de steder hvor min hud behøver intensiv pleje, blandt andet på hænderne!

img_3480


Vippeserum fra Divaderme – den bruger jeg hver aften efter afrensning af ansigtet, den hjælper mig med at holde mine vipper stærke og smidige! Sommetider når jeg går med make-up, så bruger jeg deres “Lash Extender”, som er en slags fibre der forlænger vipperne

img_2454


4 Shampoo, balsam og serum fra Falengreen som er uden parfume, silikone, parabener, og er miljømærket og godkendt til allergikere, selv babyer kan bruge produkterne – det siger lidt om hvor milde de er! Jeg elsker, at jeg uden bekymring for miljø eller hovedbund kan benytte shampoo og balsam i store mængder (ja, der skal store mængder til, hvis man har mit hår hahah). Der skal gode produkter til for at mit hår holder sig livligt og blødt, hvis ikke jeg bruger ordentlige produkter, så bliver det tørt og kedeligt at se og røre ved. Deres serum er jeg især vild med, håret klasker ikke sammen af det, og den giver lidt shine og fugt hvilket er præcis det jeg behøver!

img_3491 img_3493


5 Shampoo, balsam og hårkur fra Living Proof, den serie jeg bruger hedder Curl, denne serie er lavet til krøller, og det skal jeg love for jeg kan mærke. Det er noget som giver mit tørre krøllede hår rigtig meget fugtTil slut brugte jeg hårkuren (den lille lyselilla) og den var virkelig god til mit hår, jeg lod den sidde i 5-10 minutter, og har slet ikke haft behov for at smøre håret ind i olie efter badet – og det er et tegn på, at der er gods i produkterne!

img_3781 img_3782

Vegan Breakfast: Chocolate Oats

img_3956 img_3967 img_3968


Noget som jeg spiser rigtig meget til morgenmad/frokost for tiden er havregrød med chokoladesmag. Det som jeg elsker ved havregrød er, at selvom det kan være kedeligt i sig selv, så kan man opgradere det med alt muligt lækkert topping, forskelligt fra dag til dag. Opskriften på havregrød er jo rimelig simpel, jeg håber at de fleste kan finde ud af, at lave det haha. Jeg plejer bare ved øjemål at hælde en slat havregryn og vand (eller soyamælk) i gryden, så tilsætter jeg lidt salt – og for at give dem chokoladesmagen, så rører jeg en spiseskefuld raw kakaopulver i, sommetider putter jeg lidt olie i for at gøre den mere cremet.

Når havregrøden er færdig, putter jeg det i en skål, og topper med alverdens lækre ting. Jeg plejer at lave en blanding med nødder og frugt, i denne omgang bestod det af æbler, kokosflager, frosne hindbær, cashewnødder, samt 1 tørret figen i skiver. Det lækre ved at putte en masse topping på er, at det ser mere appetitligt ud, derudover kan man hver dag kan kreere en ny form for havregrød – og så er det ovenikøbet ofte instavenligt hvis man formår at “style” det en smule!

Se flere af mine veganske opskrifter HER

Beat the cold: Hot Ginger Lemon

fullsizerender


Jeg er desværre gået ned med en slem forkølelse/influenzalignende ting, og er derfor desperat efter noget som muligvis kan kurere det hurtigt! Jeg skal til København på onsdag, og ville HADE at melde afbud, da jeg har glædet mig til det! Nå, men jeg kom i tanke om en drik min mor viste mig, som hun drak nogle gange da hun var i Indien sidste vinter, det var en varm te-lignende drik som består af tre simple ingredienser, honning, citron og ingefær, blandingen skulle være rigtig god til en øm hals, snottet næse og lavt immunforsvar, så det er helt perfekt for mig! Jeg tænkte at jeg ville dele opskriften her på bloggen, da jeg ved at mange andre også døjer med forkølelse lige nu.

skaermbillede-2017-11-06-kl-18-35-34

 

   

Ugens dessert #3 Den perfekte gulerodskage

77fe8748-9894-4141-b1ea-3167d468f834 b6fd42b5-186a-4518-a411-d0348bba2f76


Egentlig var dette en kage min mor og jeg lavede i efterårsferien, jeg har bare ikke fået skrevet et indlæg med opskriften endnu – men vi elsker seriøst den her kage, den smager så godt! Og eftersom alle svarede “ja” på instagram til, at jeg skulle udgive et indlæg med opskriften, så måtte jeg jo i gang!

Ingredienser dej:
300 gram Brun farin
2 dl olie
4 æg
275 gram hvedemel
1,5 tsk.  bagepulver
0,5 tsk. salt
1 tsk. natron
2 tsk. kanel, stødt
375 gram gulerødder

Ingredienser creme:
200 gram flødeost naturel
120 gram smør
180 gram flormelis
2 tsk. vaniljesukker

Fremgangsmåde:
Farin og olie røres sammen, æggene piskes i et af gangen, derefter blandes de tørre ingredienser i, og hældes sammen med revet gulerod.

Dejen fordeles en i bradepande 23×33 cm, og bages ved 185 grader alm. ovn i 45 minutter.

Cremen:
Rør flødeost, smør, flormelis og vaniliesukker sammen, smør først kagen ind, når den er nedkølet. Hvis man vil spise den på et bestemt tidspunkt, så anbefaler jeg, at man laver den tidligere på dagen, så den kan være klar til servering når man ønsker det, Ovenpå har jeg valgt at pynte med nogle hakkede mandler, andre nødder kan også bruges.

Jeg håber den er til at forstå, ellers skriv endelig, og så vil jeg bare sige velbekomme, fra Lena 😋

Barselslivet #19

ff95ed97-1969-4510-a1be-aee7b5cc2e7d bef355d7-3d35-4cfc-85f5-8bff7eaa948e 385d4444-b017-4684-b050-b03fb7c59a47 d9c64807-6970-41f9-8674-6bdc2ae2ace5


Det er efterhånden ved at være noget tid siden jeg har skrevet et afsnit til barselslivet.. mest fordi jeg har været optaget af rigtig mange andre ting, for der er ellers ret nyt her hjemme både om emin og vores familie!

Vi valgte at holde hele efterårsferien fra start til slut sammen med min mor og lillebror hjemme hos os, så vi har bare hygget sammen med god mad og usunde sager, så meget at jeg faktisk har taget hele 3 på! 😱 Men det har været det hele værd, for hold op vi har hygget!

Nå, men det nyeste der er sket angående Emin er nok, at han er begyndt at kravle!!! Eller rettere sagt, trække sig selv fremad! Bare sådan pludselig en dag. Han blev 10 måneder her den 23. oktober, så det er nok også på tide tænker jeg. MEN skulle der sidde nogen og tænke, nå jamen det gør min altså stadig ikke, så rolig – det skal nok komme, med mindre man selvfølglig er skide bekymret fordi de hverken triller/ruller, eller bevæger sig på nogen måde, så skal man nok snakke med SP, men ellers ro på, min spurter altså heller ikke bare der ud af. Han trækker sig selv fremad med hænderne også bøjer han sine knæ 👏🏽Udover det, så har han fundet ud af at han kan bide – endda så hårdt at det gør ondt, han er begyndt at bide mig i kinden! Det er virkelig sjovt synes jeg, selvom jeg er nødt til at sige nej så han ved at det ikke er i orden, men det er altså svært nogle gange!

Med hensyn til Tajfun, så kommer han her om 33 dage så det glææææder vi os så meget til! Og så håber vi inderligt, at det var sidste gang vi skulle skilles ad! Kryds alt hvad I kan for os!

Simple veganske pandekager

img_3130 img_3131 img_3132


Ingredienser til 1 portion:

2,5 dl. hvede, havre – eller fuldkornshvedemel
2,5 dl. plantebaseret mælk, mandel, soya, ris eller kokosmælk
2 spsk. sirup – jeg har brugt agavesirup.
2 spsk. kokos eller anden slags plantebaseret olie
1 spsk. bagepulver
1 tsk vaniljesukker
Samt olie til stegning

Fremgangsmåde:

Jeg tog alle ingredienserne ned i blenderen og miksede det sammen, derefter hældte jeg dejen direkte fra blenderen og ned på panden (med en stor pande kan du lave 3-4 stk. af gangen, så går det hurtigt) Jeg brugte kokosolie til at stege dem i. De fik til de var gyldenbrune på begge sider! Til sidst toppede jeg dem med sirup og frosne hindbær. Velbekomme!

PS. Da jeg miksede dejen sammen, så kom jeg til at putte 1 tsk. Bagepulver i, i stedet for 1 spsk., hvilket resulterede i, at de ikke blev så tykke som de skal haha, upsi – (så bare lige husk, at det altså er en spsk. bagepulver, ikke en tsk. som det er i mange opskrifter).

   

Tips til gode veganske alternativer

snapseed fullsizerender snapseed


Det kan måske virke en anelse uoverskueligt at spise 100% plantebaseret, men her er nogle gode råd til alternativer, og andre næringsrige ting du kan inddrage i dit daglige kostindtag som vegetar eller veganer.

1: I stedet for almindelig mælk og fløde som mange bruger til kaffe, så kan man med fordel benytte diverse former for soyamælk, mandelmælk, rismælk, kokosmælk mm., jeg synes personligt også at det smager bedre. I min kaffe bruger jeg enten soya eller kokosmælk. Og det kan købes i de fleste supermarkeder, (dog er jeg aldrig stødt på soyamælk i Eurospar).

2: Fedtstof til madlavning, bagværk brød osv. har jeg et rigtig godt alternativ til! Det er en smør fra Naturli’ som er lavet på shea, raps, kokos og mandel – den smager endnu bedre end almindelig smør, og så er den meget sundere, og efter min mening det perfekte alternativ. Jeg køber min i Rema 1000, men man kan sikkert også få den andre steder! Til stegning bruger jeg for det meste kokos – eller olivenolie!

3: Det bedste alternativ til kød er helt sikkert soyagranulat, man kan få det i mange former således at det passer til hvad man skal lave af mad. Det er hurtigt og nemt at tilberede – man opbløder det i kogende vand, krydrer det med hvad man vil, steger det derefter på panden, eller hvordan man nu ellers ønsker at tilberede det! Og den mængde protein du får ud af 100 gram soyagranulat, skal du spise 350 gram kød for at få, så det er meget proteinrigt, og derfor en fordel at inddrage det i sin veganske kost. Jeg plejer at stege det på panden med nogle grøntsager! Hvis du kigger godt efter i din Rema, Føtex, Bilka, Netto eller Aldi så er der faktisk gode alternativer til kød, jeg fandt veganske bøffer til min burger i Rema 1000, og jeg så også, at de havde vegansk kebab, fars mm.

4: Yoghurt, madlavningsfløde, piskefløde, smøreost, ost, kakao findes ALT sammen i veganske udgaver, og det er altså slet ikke så svært at få fat i, mange online hjemmesider har også gode udvalg, hvis man ikke lige har energi til at lede supermarkedet tyndt efter vegansk mad. Jeg kan anbefale mærker som Alpro, Naturli’, økolivet, Oatly, Hälsans kök – og der er mange flere!

5: Flere gode kilder til proteiner:
Linser i lange baner, røde, grønne, sorte, belugalinser osv. Linser indeholder 9 gram protein pr. 100 gram.
Tofu er super godt i alt mad. Det kan virkelig være prikken over i’et i en salat, lasagne, gryderet osv! Dog smager tofu ikke rigtig af noget, så det afhænger helt af hvordan man krydrer det, samt hvad man sætter det sammen med – jeg anbefaler, at man finder en god opskrift på tilberedningen. 
Bønner, 
der er kidneybønner, hvide bønner, brune bønner, butter beans, mungbønner, pintobønner, KIKÆRTER osv., og jeg elsker bønner, de kan bruges til alt, og så er de meget nærende, så det er en god ting at have på lager som vegetar eller veganer.

Jeg håber at I kunne bruge bare lidt af dette til noget, og måske få øjnene op for, at der altså er masser er lækre alternativer til kød og mælkeprodukter. Folk tænker måske, at det ikke smager lige så godt, men det synes jeg bestemt – smagsmæssigt vil jeg meget hellere drikke soyamælk fremfor komælk. Dog leder jeg stadigvæk efter et godt alternativ til creme fraiche, så hvis nogle af jer kender noget, så skriv gerne i kommentarfeltet!

 

Goodiebox – girls night in

Sponsoreret af Goodiebox.dk – indeholder affiliate links


img_2598 img_2600 img_2603


Jeg har endelig modtaget en Goodiebox igen, og det har jeg savnet! Temaet for denne måneds box er girls night in, hvilket er et skønt tema! Hvem elsker ikke en hyggelig aften hjemme med veninderne med ansigtsmasker og hygge? Det skal jeg i hvert fald have i aften med mine!

Produkterne i boksen denne måned består alt sammen af produkter og mærker jeg aldrig før har prøvet, hvilket jo er et kæmpe plus, da jeg elsker at opdage nye lækre brands!

Boksen indeholder en fodfil fra Praha, en BB-cream fra Balance me, en hand-mask fra Iroha, en blemish wand til at fjerne hudorme og urenheder, en body soufflé fra Human+Kind og til slut et lækkert ansigtsprodukt fra Ling, som kan bruges efter rens af ansigt, og inden påføring af creme – jeg tænker, at den er god til huden efter man har brugt dermaroller, da den indeholder hyaluronsyre som jo er det aller bedste og mest fugtgivende for huden!

Lige nu glæder jeg mig meget til at prøve håndmasken, da jeg har så tør hud på hænderne for tiden, mon ikke den kan redde dem så!

Denne måneds boks har en værdi på hele 580,- (weeee) og selve medlemskabet koster 169,- pr. måned inklusive fragt! Hvis I overvejer at prøve Goodiebox, så kan I bestille her.

Fortsat god fredag!

Choco Smoothie Bowl (vegan)

img_2614 img_2615


Nu hvor jeg lever 100% vegetarisk, og så vegansk som overhovedet muligt, så er jeg begyndt at eksperimentere mere med lækre, nemme måltider. Noget jeg synes er rigtig lækkert for tiden er smoothie bowls, det skønne ved dem er, at man kan lave dem præcis som man kan lide dem, og toppe med alt muligt lækkert! Her er opskriften på denne veganske smoothie bowl med chokoladesmag, jeg lavede i dag!

Ingredienser til 1 person: 
3 frosne bananer
3-4 stenfri dadler
ris, mandel, soya eller soyakakaomælk (mængde afhænger af ønsket konsistens).
1 spsk. raw kakaopulver
1 teske peanutbutter

Fremgangsmåden er nemmere end nem, du blender bare alle ingredienserne grundigt sammen, Mht. mængden af f.eks. soyamælk, så kan du altid starte med en smule, og så tilsætte mere hvis ønsket, den skal gerne være cremet og ikke for flydende og tynd. (efter min mening i hvert fald).

Efter du har blendet det hele godt sammen, så hælder du den blot over i en skål, og topper med det du synes. Jeg har brugt cashewnødder og frosne hindbær. Jeg lover jer, at den her smoothie-bowl smager lige så syndig som man ønsker det, og det er på trods af, at alle ingredienser er gode, sunde og næringsrige – velbekomme!

Fordelen ved Smoothie-bowls er helt klart, at de er nærende, lækre og hurtige at lave! På den måde behøver det ikke at være kompliceret eller tidsrøvende at få et godt og sundt morgen- eller mellemmåltid.